预防宫外孕的方法：一、及时治疗妇科炎症，炎症是导致宫外孕的直接原因。女性如果有妇科炎症，应及时治好，然后在治愈之后再进行备孕，以减少宫外孕的发生。二、注意卫生，因为很多炎症是由不卫生导致的，比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，要勤洗澡，勤换内裤。同时在进行性生活之前还要注意卫生清洗，另外在月经期间不可以同房。三、增强体质进行适当的锻炼，能够增加血液循环，降低卵泡发育不良，减少宫外孕的概率。四、尽量不要吃避孕药，避孕药可以偶尔救急，但是不可长期服用，否则会导致体内激素紊乱，从而导致宫外孕概率增加。五、减少人流，人工流产会损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄、子宫环境变差，所以受精卵很可能选择在子宫以外的地方聚集，导致宫外孕。
