胃不好可能是本身就存在了一些胃的病变，像溃疡病，胃溃疡、十二指肠溃疡，或者有慢性胃炎、长期的消化不良，胃部能会有一些不适。这个时候不能吃什么？建议辛辣、刺激的食物尽量避免，这一类的食物会对黏膜造成刺激。一些药物对胃黏膜也会造成刺激，尤其是止疼药、非甾体类的抗炎药，服用之后对胃黏膜的刺激还是比较明显的。烧烤、辣椒，还有大量饮酒，喝浓茶、咖啡都会造成胃的负担。
还有一些生冷的食物、冰镇的东西要尽量避免，特别凉的食物也会造成胃黏膜损伤、胃痉挛，也不利于食物的消化、吸收。特别油腻的食物，油煎的、油炸的、特别肥的肉，尽量要少吃。此外，一些特别甜的食物可能会刺激到胃酸的分泌，会加重一些反酸的症状，建议尽量避免。
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