六招预防流感

近日，流感冲击全国，各大医院纷纷遭遇“流感高峰”，病人扎堆就诊。春节期间仅北京共报告流行性感冒患者927例，同比增近15倍。

国家流感中心监测显示，目前我国南、北方流感活动均处于流感季节水平，尤其北方省份仍呈上升趋势。

如何预防流感，六个小妙招：

1、勤洗手，不共用毛巾、口杯等日常用品，不随地吐痰，以防接触、传播流感病毒。

2、居室、办公室、学校教室要经常通风，减少室内聚集的细菌和病毒数，保持室内空气清新。

3、疾病流行期尽量避免到公共场所，比如商场、电影院等人群密集地。遇到打喷嚏的人，尽量与其保持一米以上的距离。

4、到医院看病，最好戴上口罩，可以有效阻挡细菌和病毒。

5、根据气温变化，适当增减衣服，防止因着凉出现免疫力低下而感染病毒。

6、多喝水，保证睡眠充足，避免过度劳累。同时，加强体育锻炼，增强身体抵抗力