体温不-36度正不正常，需要看看有没有合并其他的症状。如果只是体温低于36.1℃。例如35.8℃、35.9℃，没有其他任何不适，这个体温可能是由于平时体质比较差或者测量体温之前在比较寒冷的室外刚进屋，或是刚出汗造成的。如果是因为体质虚弱引起的，平时增加运动，可以多喝温开水，平时注意多补充肉、蛋、奶，补充胆碱、蛋白质，适当的可以吃含脂肪比较丰富的肉类，提高能量。如果是伴有长期的情绪低落、厌食、精神不集中、皮疹、乏力等症状，可能需要到内分泌科进一步检查甲状腺功能等，排除甲减或者垂体功能减退等疾病。
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