病理性的记忆力减退，需要用一些药物来改善。生理性的记忆力减退，可以通过日常锻炼的方法来进行改善，比如做读数类游戏，或者背诵诗词，经常做一些数学类的思考，也都有助于改善记忆力减退的情况。
记忆力减退如果和年龄相关，是正常现象，可以不用过于担心，一般人在过了25岁之后都会出现。但是突然出现近记忆力减退，有可能是认知功能障碍，就是人们经常说的痴呆，需要去神经内科就诊，做智能量表评分。
