采用牙线清洁牙齿间隙需要习惯，但却容易学会。开始使用时，也许动作有点笨，而且需要花比较多的时间在清洁牙缝上。经过不断练习，动作就会快起来。而且您练习时的耐心，不久将会以更健康的牙齿来报答。
请您从下颌的门齿出开始清洁您的牙间缝隙。清洁过程如下：
将一段牙线绷紧在两手拇指和食指之间。
将丝线以轻轻的拉锯式运动分别小心地引入各个齿间缝隙。
将丝线轻柔地来回拉动几次。
将丝线再向上“提升”起来。
接着请您用同样的方法清洁上颌各个牙齿的间隙。
开始做这种清洁工作时，牙龈有可能出一点血。如果您是按照规定清洁牙隙，几天后清洁时还是出血，这时您就应该尽早寻访牙科医生。
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