大便一天1次最为适宜，但是不超过3天一般不要紧，但需要明确的是不留宿便是保持健康的方法之一。大便2-3天以上，有大便困难、干燥的情况，建议先通过调整饮食结构来改善，多饮水、多吃新鲜蔬菜、多吃膳食纤维高的食物，忌食辛辣、刺激、寒凉食物。如果仍无明显改善，可以使用药物调整，如芦荟胶囊、麻仁软胶囊、通便灵、乳果糖口服液、番泻叶等等，必要时可以使用开塞露，但开塞露不能使用过于频繁，以免产生依赖。此外，通过行为方式也可以有效改善便秘，如早晨喝温水、蜂蜜水、适当运动等。如果有痔疮，可以外用痔疮膏或温水坐浴改善。
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