心理治疗的目标是什么？

1、缓解症状

一旦建立安全的治疗关系，病情的严重性通常就会缓解或消失。

2、内省力

“现代阶段”，“内省”这个术语是指：在治疗中，治疗师冷静的、客观的、敏锐的洞察患者的个人史，现实的理解其动机与环境。“后现代时期”，该术语则指患者与治疗师主观上一起合作，建立良好的关系，共同创造描绘出符合患者的背景和将来的蓝图――是对当前事实的描述而非对历史的追忆。

3、自主感

内在的自由感也许是一个人最珍贵的心理状态之一。努力尊重、维护、增强患者的个人自由被摆在了心理治疗的首要位置。

4、认同感

人们需要在主观体验上感到被理解、被映照、被接纳、被认可。在缺失适度支持的环境中，人们经常需要借助治疗师的帮助来体验并说出自己是谁，相信什么，感受如何，以及想要什么。这时，努力发展强大的协调的自我感，可能是治疗的当务之急。

5、自尊心

在心理治疗过程中，提高患者自尊心的方法之一就是治疗师愿意被患者看成一个有瑕疵的人。但尽管治疗师会犯错误或能力有限，但仍有能力帮助患者。看到一个权威承认自己的瑕缺却仍然保持着自尊，这对患者而言是全新的体验，这使他更有可能面对自己的不完美而坦然自若。

6、认识并处理情绪

患者希望通过心理治疗得到改善的是对情感的敏感性。治疗师应力图使患者了解他们自己的感受，并且清楚为什么会这样感受。最后要使患者能自如的运用利己利人的方式处理自己的情绪。治疗师总是竭力区分智力与情感内省，并凭经验知道用语言表达情感体验是理解并掌控问题的必经之路。

7、自我力量及自我协调性

强大的自我意味着不否认或歪曲严酷的现实，而是考虑种种困难并寻求解决的办法。自我力量的三个相互关联的方面：现实检验、现实适应和现实感受。一个有强大自我力量的人既不因过度或非理性的愧疚而崩溃，也不因鲁莽或感情用事而受困。

8、爱、工作及成熟的依赖

心理治疗实质上是“贯穿爱的治疗”。一旦心理治疗进展顺利，患者会发现自己不仅能更加包容内心复杂的精神世界和内心真正的自我，而且能包容复杂的外部世界和他人的缺点。他们设身处地、连贯恒定的看待朋友、亲属及熟人。较少凭个人的好恶对他们感到失望。一个成功的心理治疗可使患者最终回归工作环境。发挥自己的创造性，并以解决问题的方式取代无助的哀恸。治疗中的哀伤过程是以“完全否认”到理性的接受了不可改变的事实。

9、愉悦及平和

大智大慧的思想，人要学会知足常乐。

人们将自尊心建立在对整个社会的贡献上，并为了获得更富庶、更恒久的愉悦而放弃即刻的满足。一个成功的心理治疗能为患者指明方向，使患者相信快乐可望而可及。患者的这种态度最终可利于治疗。对于没有性体验的人来说，性高潮是不可思议的；而对于没有做过母亲的人来说，分娩的阵痛和激动亦是无法比喻的；情同此理，对于贪恋眼前一时的享乐与得意的人来说，真正的平和简直会令其难以置信。