眼球运动的方法

患者可选择做一种简化的眼睛运动方法，有条件者可选一个安静场地，取坐位或站位，全身放松，均匀呼吸，头保持正位。患者双眼平视，然后按左视、右视、上视、下视、前方平视，可连续做3-5次，顺、逆时针方向旋转眼球。

双眼平视前方沿时针方向左上、左、左下、下、右下、右、右上、上为一周，连续3-5次后转逆时针转动3-5次。远、近视，将一手指举起置于眼前30-40cm处，双眼注视指尖，随指尖由远至近至眼前，双眼随手指反复拉伸前后移动，共五次。双掌熨眼，双手掌心互搓生热后迅速敷双眼，可反复五次，全部完成后眨眼数次结束。

、眼运动方法还有转眼法、九眼位眼肌训练法、阳光亮眼操等各式训练方法，目地是通过眼球训练增强眼肌力、晶状体弹性，提高视网膜周边视力敏感度，提高眼的综合视觉功能，有利于预防功能性近视。