高血压患者之所以要求少吃盐，因为假如高血压吃了过多的盐，它就会造成口渴，多喝水之后就会容易增加水钠潴留，水钠潴留就会导致血管内血容量增加，血管内血液压力就会增加。所以高血压患者一定要清淡饮食，清淡饮食要求每天吃的盐量在六克以下是最好的，既不升高血压又能满足身体的日常生活需要。有部高血压患者属于盐敏感性高血压，就是只有当吃了比较咸的食物之后才出现高血压，而清淡饮食血压是正常的，所以高血压患者除了运动还有控制体重之外，饮食上低盐是非常重要的。
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