早上不吃早餐的危害有很多，具体有以下几点：
1、增加糖尿病的风险。
2、增加心脏病的风险。因为不吃早饭容易诱发新陈代谢的紊乱，出现体重和血糖的变化，非常容易引起血管老化，而出现心脏病。
3、会引起肥胖。早上没有吃早餐、没有补充相应的热量，到了午餐和晚餐会有非常严重的饥饿感，而吃大量的食物。大量的热量进入体内，得不到代谢，会出现脂肪增多，而出现肥胖。
4、女性容易诱发月经不调。
5、会增加恶性肿瘤的风险，主要与不吃早饭会增加肥胖的风险一样，肥胖的患者患有肿瘤的几率偏高一些。
