来完月经后炖补血补气的汤比较好，在月经期要丢大量的血，尤其是经血量比较多的，不加强营养的调理会导致贫血。对于比较瘦的人，要多喝补血的汤，如红枣排骨汤、红糖桂圆汤、花生猪蹄汤、乌鸡汤。比较胖的人是气血的不足，所以要多喝补气的汤，如山药红枣汤、枸杞乌鸡汤、木瓜银耳汤以及用黄芪炖汤，效果都比较好。月经期的失血导致身体非常的虚弱，因此多喝这些补血补气的汤，有利于子宫的恢复，起到温经散寒、补血通络的作用，预防宫寒、痛经，增加机体的抵抗力。
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