失眠能治好吗

失眠能否治好，不能一概而论，主要与导致失眠的原因有关。一般情况下，大多数人的失眠和心理压力、环境改变、节律影响、药物作用等原因相关，此种情况消除诱因后，失眠状态即可逐渐改善，但也有部分人的失眠由身体疾病导致，患者需要通过治疗原发疾病以改善失眠症状。

1、心理压力：心理过度焦虑、抑郁等情绪都可使患者精神紧张，进而导致失眠。患者可以通过调整心态、放松心情等方式缓解失眠；

2、环境改变：更换新的睡眠环境、灯光过亮、环境喧嚣等因素均可导致患者失眠。可以通过改变睡眠环境、消除外界刺激等方式，使睡眠更安稳，失眠可逐渐治好；

3、节律影响：昼夜颠倒、跨时区影响等因素可扰乱患者睡眠节律，进而出现入睡困难、失眠等症状，通常情况下，身体适应新节律后失眠症状即可消失；

4、药物作用：患者服用激素类药物后可以扰乱身体内分泌系统，进而出现失眠、睡眠质量不佳等症状，通常停药后失眠症状就可消失。若症状严重，患者可和主治医生商议，更换服用药物；

5、身体疾病：有些疾病可以导致患者出现继发性失眠，如中枢性疾病、心脏疾病、内分泌疾病、恶性肿瘤引起的疼痛等。此时患者需要通过药物治疗、镇痛治疗、心理治疗等方式先进行原发病的治疗，以通过疾病的好转缓解失眠症状。

此外，大量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料也会导致患者神经兴奋，进而出现失眠的症状，建议患者少饮用此类饮料，可以换成牛奶、蜂蜜水等温和类饮品。