女性安全期是哪几天？

基于女性特殊的生理结构，女性一个月内经历安全期、排卵期、月经期。其中什么是安全期呢？对于安全期的知识你又了解多少呢？

一、什么是安全期

正常育龄女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。

二、女人安全期是指哪几天

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期容易受孕。除此之外是安全期时可以排除怀孕的可能。

安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是房事就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。

三、安全期避孕可靠吗

安全期避孕是根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，这样就可以推算出不受孕的一段时期，就选择在这段时间里进行，这样就可以达到避孕的效果。安全期避孕的成功，取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识，安全则无从谈起。避孕成功率70％～80％，主要是针对月经规律的女性，月经不规律、上个周期服用紧急避孕药的女性不建议采用安全期避孕方法避孕。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自己掌握的方法有:根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

通常来讲女性一个月经周期内只排一次卵，并且卵子有一定的存活时间(相关阅读:卵子存活时间)，安全期就是避开了这段时间，所以才相对安全，但是偶尔也会有提前或推后排卵的情况，甚至会出现一个月经周期内排两次卵的情况，这就很可能导致意外怀孕。

四、注意事项

生理性避孕仅适用于月经周期正常、生活规律、双方相互配合的夫妇，但其安全性不高，故女性采用此方法应注意以下几点:

1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。

2、由于女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期计算来避孕，失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。

3、计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。

4、从口服避孕药改为安全期避孕，在停服避孕药后的前几个月易出现不规律的排卵或额外排卵，故这几个月尽可能不采用安全期避孕法，以防避孕失败。

5、采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。

6、除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。

故安全期避孕并不都安全，是不值得提倡的。请根据自身的具体情况，来选择较好的避孕方式毕竟，一次避孕的失败，将给自己带来严重的身心创伤。