生活中如何预防体液潴留

体液潴留是多脏器衰竭和急性心肌梗塞等患者的临床表现。心力衰竭也称充血性心力衰竭或心功能不全。心脏因疾病、过劳、排血功能减弱，以至排血量不能满足器官及组织代谢的需要。主要症状是呼吸困难、喘息、水肿等。由于心肌收缩力减弱心排血量下降以至于组织和器官灌注量不足同时出现肺循环或和体循环瘀血的表现。

生活中如何预防体液潴留

1、预防感冒

在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集之处。患者若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。

2、适量活动

做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。

3、饮食宜清淡少盐

饮食应少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。

4、健康的生活方式

一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠。

附：老年人心衰的早期征象

劳动或上楼梯时，发生呼吸困难;

睡眠时突然呼吸困难，坐起时又有好转;

下肢浮肿，尿量减少;

没患感冒却咳嗽、痰多、心慌、憋气;

失眠、疲乏、食欲减退;

病情加重，四肢抽搐，呼吸暂停，紫绀，但发作后，又马上恢复正常;

血压下降，心率加快，面色苍白，皮肤湿冷，烦躁不安;

呼吸极度困难，有窒息感，咳嗽、咯出大量粉红色泡沫样痰。

对上述症状如有1-5项能对得上号者，为早期心衰的典型表现，应引起注意;如有6项能对得上号者，是由于脑缺血而引起的心性晕厥;若全部都有者则为急性肺水肿的表现。