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产后抑郁症如何预防？

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

我现在怀孕三个多月，心情特别不好，万一以后得了产后抑郁症，我人就毁了，请问医生产后抑郁症如何预防？

怀孕期间心情不好都是由于激素分泌异常以及身体不适所造成的，所以一般都是没有问题的，不用过多的担心，应注意养成良好的生活习惯，多看看书，听听轻松的音乐，同时适当的做一些运动，多与朋友聊天可以缓解这种情绪。

标签： 产后 抑郁症 如何 预防

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