紧张性头疼是原发性的或者特发性头疼，是良性头疼的一种，表现为头顶部像戴着帽子、紧箍着一样的感觉。紧张性头疼产生的原因，可能和头部的肌肉紧张、不能放松有关系。另外也见于焦虑症、抑郁症的患者，由于精神情绪的高度紧张，不能放松导致的。
所以紧张性头疼如果持续时间长了，多半是合并或者共并焦虑、抑郁障碍，这种情况下有三种缓解方法：
1、可以做头部的按摩，局部放松头部。
2、吃一些肌松药，比如巴氯芬、乙哌立松这一类药，减轻肌肉的张力，可能能缓解头疼。
3、吃非甾体类的消炎止疼药来缓解疼痛。
但是紧张性头疼持续很长时间不好，伴有情绪低落、消极、沮丧，高兴不起来，或者身体的疲劳感、失眠、早醒，这种情况一定要抓紧时间去医院看，如果确诊有焦虑、抑郁障碍就应该采取抗焦虑、抑郁障碍治疗。
