睡前吃东西这个习惯不好，因为人在入睡以后消化吸收的功能都会减退，因此最好在睡前两个小时之内不要进食。
如果人在睡前进食了大量的食物，食物在胃内的排空延迟，就有可能会导致第二天的腹胀，甚至出现口腔异味，并且还会引起胃肠道的消化吸收的异常，甚至导致大便的异常。如果对于贲门比较松弛的患者，也就是腹型肥胖的患者，睡前吃东西还可能会导致夜间胃内容物的反流，出现夜间的咳嗽、呛醒，长期以往还可能会导致食管的炎症。
睡前感到饥饿的人可以适量喝些热牛奶，既可缓解饥饿，也可促进睡眠；另外，适当提前睡觉的时间，不熬夜也可以避免睡前饥饿。
上一篇：遗传性多发脑梗死性痴呆如何治疗
下一篇：大腿外侧麻木是什么原因引起的？
