胃不好应避免吃刺激性食物，经常吃辛辣、刺激性的食物、暴饮暴食、运动量少、长期久坐会对胃部的黏膜造成刺激，影响胃肠蠕动，导致慢性的疾病。食物摄入后胃肠道排空的能力减弱，会在胃部堆积产生胃部胀痛、反酸、恶心、呕吐，应在饮食上加以注意，避免葱、姜、蒜、辣椒辛辣、刺激性食物，摄入到胃肠道后会对黏膜造成刺激，导致慢性疾病的症状加重，应避免柠檬、橘子等比较酸的食物，否则会导致胃酸增多，还会引起患者出现食物反流。在饮食上应避免豆浆、玉米、马铃薯等不容易消化的食物，含有的蛋白和脂肪比较多，使慢性胃部疾病的症状加重，并且会加重胃肠道的负担。
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