含钾最多的食物

1、口蘑(白蘑)、3106(毫克)

2、甲级龙井、2812(毫克)

3、榛蘑(干)[假蜜环菌]、2493(毫克)

4、石榴花茶、2455(毫克)

5、白菜(脱水)、2269(毫克)

6、黄蘑(干)、1953(毫克)

7、红茶、1934(毫克)

8、牛乳粉(多维奶粉)1910、(毫克)

9、黄豆粉、1890(毫克)

10、紫菜(干)、1796(毫克)

11、白笋(干)、1754(毫克)

12、羊肚菌[干狼肚]、1726(毫克)

13、绿茶、1661(毫克)

14、花茶、1643(毫克)

15、刺楸、1641(毫克)

16、银耳(干)[白木耳]、1588(毫克)

17、小麦胚粉、1523(毫克)

18、黄豆[大豆]、1503(毫克)

19、铁观音茶、1462(毫克)

20、甜椒(脱水)、1443(毫克)

21、豆粕、1391(毫克)

22、黑豆[黑大豆]、1377(毫克)

23、辣椒粉、1358(毫克)

24、桂圆(干)、1348(毫克)

25、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]、1261(毫克)

26、榛子(干)、1244(毫克)

27、腌龙须菜、1237(毫克)

28、蘑菇(干)、1225(毫克)

29、芸豆(红)、1215(毫克)

30、冬菇(干)[毛柄金线菌]、1155(毫克)

31、五香粉、1138(毫克)

32、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]、1131(毫克)

33、蚕豆、1117(毫克)

34、胡萝卜(脱水)、1117(毫克)

35、茴香籽[小茴香籽]、1104(毫克)

36、辣椒(红，尖，干)、1085(毫克)

37、蚕豆(烤)、1083(毫克)

38、马铃薯粉、1075(毫克)

39、扁豆(白)、1070(毫克)

40、奶油(食品工业)、1064(毫克)

41、芸豆(杂，带皮)、1058(毫克)

42、绿豆面、1055(毫克)

43、西瓜脯、1040(毫克)

44、香菜(脱水)、1031(毫克)

45、葡萄干、995(毫克)

46、蚕豆(带皮)、992(毫克)

47、番茄酱、989(毫克)

48、扇贝(干)[干贝]、969(毫克)

49、豆粕(膨化)[大豆蛋白]、950(毫克)

50、菠菜(脱水)、919(毫克)

51、洋葱(紫皮，脱水)、912(毫克)

52、防风(叶，鲜)、888(毫克)

53、芥菜干、883(毫克)

54、麸皮、862(毫克)

55、赤小豆[小豆，红小豆]、860(毫克)

56、猪胆肝、855(毫克)

57、酱油(一级)、848(毫克)

58、莲子(干)、846(毫克)

59、茶砖[砖茶]、844(毫克)

60、全脂加糖奶粉、841(毫克)

61、枝竹、837(毫克)

62、豌豆、823(毫克)

63、芸豆(虎皮)、809(毫克)

64、蚕豆(去皮)、801(毫克)

65、大蒜(脱水)、798(毫克)

66、绿豆、787(毫克)

67、杏干、783(毫克)

68、豆瓣酱、772(毫克)

69、豆浆粉、771(毫克)

70、木薯、764(毫克)

71、蛇瓜[蛇豆，大豆角]、763(毫克)

72、海带(干)[江白菜，昆布]、761(毫克)

73、木耳(干)[黑木耳，云耳]、757(毫克)

74、杏仁(烤干，不加盐)、746(毫克)

75、杏仁(烤干，加盐)、746(毫克)

76、山羊肉(冻)、744(毫克)

77、蚕豆(炸)[开花豆]、742(毫克)

78、洋葱(白皮，脱水)、740(毫克)

79、珠茶、739(毫克)

80、豇豆、737(毫克)

81、豌豆(花)、736(毫克)

82、榛蘑(水发)、732(毫克)

83、杏仁(原味全部)、728(毫克)

84、青豆[青大豆]、718(毫克)

85、鱼腥草[蕺菜，臭菜]、718(毫克)

86、陈醋、715(毫克)

87、五香豆豉、715(毫克)

88、火鸡腿、708(毫克)

89、慈菇[乌芋，白地果]、707(毫克)

90、婴儿奶粉、703(毫克)

91、地肤[益明，扫帚苗]、702(毫克)

92、杏仁(过油炸干)、699(毫克)

93、婴儿营养粉[婴宝*5410*]、696(毫克)

94、鳟鱼[红鳟鱼]、688(毫克)

95、杏仁(漂白后)、687(毫克)

96、脑豆、686(毫克)

97、榛子(炒)、686(毫克)

98、江虾[沼虾]、683(毫克)

99、艾蒿、677(毫克)

100、薄荷(鲜)

（以上是100g食物中钾的含量）