1.控制摄入含有高胆固醇食物，首先是鱼子、虾子、蟹黄、含子的乌贼、鸡子等；其次是动物内脏，脑、肝脏、肥肠、心脏、肥肉等；尽量不要吃油煎油炸食物，尤其是外卖快餐的油炸食品，反复使用的油多含丰富反式脂肪酸，会加重胆固醇代谢紊乱。
2.积极而适当的体育运动，有助于消耗胆固醇，促进其分解代谢。
3.必要时服用降脂药物（他汀类等），糖尿病、高血压、心血管疾病、脑血管疾病患者，总胆固醇指标要求控制更为严格，按时服用调脂药物。
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