血压的升高跟失眠是有密切联系的，所以第一步就是要解决失眠的问题，失眠可以通过中医的调理，有些病人失眠是因为情绪上的问题，比较焦虑，可以通过就诊神经内科，然后根据具体的情况服用抗焦虑或者能帮助睡眠的药物。有些患者药物比较抗拒，认为副反应比较大，但实际上如果长期睡眠不好所带来的危害，远远大于药物可能带来的潜在不良反应。因此如果长期失眠，不妨用改善睡眠的药物，睡好之后白天的精力和情绪都会好很多，血压也会好很多。如果睡眠得到改善之后血压仍然偏高，可以应用降血压的药物，而且建议把降压药物放在睡前服用，夜间血压下降对于睡眠的质量也会有提升。
