怎样让孩子戒掉网瘾？

56岁的蔡女士在深圳做保姆，让她伤心的是她23岁的儿子阿海沉迷上网不能自拔，她不知骂过他多少次、苦口婆心劝过多少次、甚至打过他，但他像上了瘾，一次次沉迷网吧，工作和亲情都敌不过网络对他的吸引力。

上个月，因为与姐夫发生口角，阿海离家不归、并关掉手机。他的手里还有四五千元，是他一年打工的积蓄，蔡女士知道，这些钱不被花完阿海是不会回来的。但是，骂也骂了，打也打过，这一次她还能怎么办？她觉得自己早已黔驴技穷。

1、无心工作沉迷上网

每当蔡女士被阿海沉迷上网而生气的时候，亲友就都说她对孩子太娇惯。但蔡女士告诉记者：“我也没有特别宠他，不过，当他13岁没了父亲的时候，我想这孩子太可怜了，这么小就没有了爸，以后一定要给他双倍的疼爱。”

阿海出生的时候，哥哥已经14岁、姐姐也6岁了，对这个最小的孩子，父母自然比较宠爱，加上那时家境还好，所以基本上是有求必应，阿海也聪明，5岁就开始上学。初中时父亲生意失败而家道败落，房子也没了。父亲染病身亡后，阿海对母亲提出不再上学，家里条件不好，他想去打工挣钱。蔡女士同意了，母子俩一起到亲戚家帮手。

2000年初，16岁的阿海来深圳，先后在钟表厂和工地上打工，每个月挣五六百元。年底蔡女士也来深圳当保姆，母子俩每周一次在侄女家见面、吃晚饭，有说有笑。因为年纪还小，阿海把工资都交给母亲管理，再从她手里领取生活费和零花钱。也就是在工地这段时间，阿海开始去网吧玩游戏。

然后，阿海进理发店打工，见理发师的工资比小工多多了，也想学理发，蔡女士替他交了学费。在老家学了几个月的技术后回到深圳，一边在一家理发店干着，一边准备找工作，蔡女士也帮他在市内各家理发店找机会，也许是对自己手艺不够自信，面试时阿海不太敢上手剪发，所以那些机会也都失去了。不过他不太愿意在理发店当一般的小工，转而想自己开个理发店。蔡女士不同意：“把手艺学好就对了，开什么店。”但阿海不听，买来很多东西，看上去真的准备要开店了。然而就在这时，他工作的理发店把他开除了，因为有两个晚上他没去店里上班、也找不到人影。后来蔡女士才知道，阿海是去网吧玩游戏了。

对于阿海去上网，蔡女士一开始并没太在意：不就是玩心重嘛，以后大了就好了。她没有想到，网络会让阿海上瘾，让她的孩子越来越不像原来的阿海了。

事实上，阿海在湖南老家学理发时，已经常去网吧，一去就玩上两个小时，后来手里一有钱就去，生活费零花钱也被他挪用不少。见阿海老是去网吧，蔡女士开始劝说儿子不要去，太浪费钱。逐渐地，这种劝说开始越来越频繁。

2、深陷网瘾不能自拔

理发店没开成，阿海去关外姐姐家帮手做生意，蔡女士也逐渐由他自己管钱。2005年国庆放假，蔡女士也去了女儿家，一家人团聚其乐融融，但就在3号晚上，蔡女士生平第一次痛打儿子。

那天晚上6点多，一家人早早就吃完晚饭，阿海出去了，可是一直不见他回来，女儿女婿都说，他八成是去上网了，有好几次半夜两点才回来，在外面叫门，把熟睡的人都吵醒了。

蔡女士听了，心中的火直往上蹿，要知道，她跟阿海说过多少次，不要老去上网，挣来的钱不容易，还要回家盖房子、以后好说个媳妇，但辛苦挣来的钱都给阿海“送”给了网吧，白辛苦不说，花这钱还不如买件衣服穿在身上啊，那还能看得到。嘴皮子都磨破了，还是不听。

同住的蔡女士的妹妹也说她：“阿海这个样子，就是你没有教好他，你苦死了也没有用，今后别管他了。”蔡女士听了，越发觉得这个儿子真是不争气，怒火在心里直冲上头，就要出去把人找回来，女儿、女婿、妹妹都说找不到的，女婿还说，有一次在网吧里找到阿海，叫他回家他根本不听，还生气要打姐夫。蔡女士听了，更恼火地坚持要出去找人，她想，找到阿海后，也可趁机教训他一下。

大家劝不住，虽然已经10点了，也只好陪她找。找了十多个网吧，根本没有看到阿海的影子，也走累了，12点回到家后，蔡女士坐在厅里，决定不睡觉等阿海回来：“看他什么时候能回来！看他回来我不打断他的腿！”谁劝都不行，只好睡去，留下蔡女士一个人固执地坐在厅里，哭了一整夜，想到这么辛苦的人生、这么不听话的儿子，他这样下去，怎么能成家？自己这么辛苦，还不是为了他，你怎么这么不同情我呢？

她在厅里坐了一夜，也哭了一夜，身心俱疲。第二天早上，女婿的哥哥告诉她：伯母，阿海回来了。整整一夜啊！真是恨铁不成钢，蔡女士操起一把扫帚，到楼下朝阿海腿上使劲打，阿海不说话、也不躲，腿上很快暴起好几条又粗又长的血印。扫帚被人夺走了，蔡女士还不解恨，握紧拳头，拼老命似的朝阿海后背捶了好几下，一边打一边哭一边骂：“看你是想要网吧还是想要这个家，今天我要教训你这个不听话的儿子。”这是她生平第一次打阿海，而且使出了全身的力气。阿海哭了：“我自己也知道这不好，但我也没办法！我就像吸毒一样上了瘾，戒不掉呀！”

这次风波过后，阿海平静了几天，蔡女士虽很心疼，但并不后悔，如果这一次的痛打能让阿海记得、有个教训、并改邪归正，那也很值。但几天以后，她伤心地发现，阿海又故态复萌。

3、故态复萌母亲心焦

生活总是要继续，蔡女士计划阿海能在2006年跑业务多点收入，就叫他2005年底回老家办身份证，因为他的身份证在一次上网时丢了。她买好票，将阿海送上火车，递给他1000元钱，交代他别忘了把其中的200元钱捎给爷爷，剩下的钱用来办证件和回程路费。

阿海答应着，但一回到老家，他连家门都没有进，直接先去了网吧。没有了家人的管束，更是天天上网，还打电话给母亲要求寄800块钱，说是钱掉了、只能住在朋友家。蔡女士不相信，托老家人去找，后来果然是被他的叔叔揪着耳朵从网吧里揪出来的，他不仅没有把200元给爷爷、证件也没有办，同时还欠了网吧100元。

在老家过完春节后，阿海回到深圳，已经是2006年的春天，蔡女士问他有什么打算？他想了想说，去姐夫那里帮忙。但他干活也不认真，还是天天上网。去年8月，姐夫叫他去东莞下材料，他到了东莞，下好材料后，叫姐夫从龙岗开车去接他，姐夫说：东莞那么多车到深圳，你可以自己坐车回来。阿海不高兴了，丢下手里的材料走了，去了南山的大哥家住。他平时就觉得姐夫对他不好，姐夫对别人介绍他说“他是我的小弟”，阿海很不高兴，他觉得“小弟”是指佣人，他觉得姐夫是把他当佣人看，让姐夫啼笑皆非。

蔡女士也没办法，只能催他赶紧找工，阿海答应要去厂里上班，但干了三天就不去了，说那个工作老要蹲在地上去拧螺丝，让他不舒服。在大哥家住了两三个月，天天上网，把手里的1000多元都花完了，蔡女士苦劝也没用。

为了把儿子的心从网吧里拽回来，蔡女士心想：干脆带阿海回老家种田，反正他在这里不成材，在外面打工都是白干了，不如回去种田，这样他手里就没有钱，也就不会去上网了。

她把这想法告诉阿海，阿海听了说：“那还是去姐夫那里吧。”蔡女士只好叮嘱：“这次你可要好好干了，不要让姐姐夹在中间为难。”阿海满口答应。

阿海在姐夫那里干活，工资多了点，每月被母亲强制存着一部分，有时间还是去上网。蔡女士以为儿子这回该好好打工了，毕竟人大了，然而11月13号这天，女儿给她打来电话，说弟弟又跑了。因为他与姐夫又吵架了，他一个单没有填好，姐夫说了他，他不高兴地顶嘴，说还不想干呢，姐夫也生气了：你不想干就不干。于是阿海就这样跑了。

这孩子！怎么还这样。蔡女士也很生气，拨打阿海的手机，几遍铃声后电话被挂断，然后就是关机。晚上再打，还是同样的情况。蔡女士既生气又不放心，半夜三点半再打，还是关机。至今阿海的手机也没有接通过。

蔡女士有点着急。她倒不是太担心阿海的安全，毕竟他已经是个成年人，但这一次，他手里有四五千元，是他这一年好不容易攒下来的，蔡女士很心疼这些钱：他肯定把这些钱都挥霍光了才会回来。她让女儿去查银行卡，发现才几天就被阿海提出800元：看来这一年的收入，又要被他白白花掉了。

打工不容易，怎么才能阻止阿海乱花这笔钱？蔡女士想去报案，就说儿子偷了她的钱，这样公安部门就能去银行冻结阿海的账户，但了解后得知，不能这样瞎报警，因为这是诬告。

“这一次要下决心，看到他，是把他杀死还是他把我杀死。”蔡女士白天干活，晚上躺在床上睡不着，边哭边胡思乱想。

4、爱子心切盼儿悔改

所有亲戚都说蔡女士：“就是你太娇惯他了。”怪她以前没有控制给他用钱。但蔡女士告诉记者：“我在报纸上看到，一个开小店的父亲把17岁的儿子用链条锁住脖子锁在家里，那孩子也是上网成瘾，家里不给他钱，他就偷拿家里的钱出去上网。我看到新闻就想到阿海，看到天桥下坐着的那些乞丐就会心疼，想到阿海没有钱上网会怎么办？真怕他在外面偷、抢、学坏或者受罪，所以他一没有钱、一跟我要钱，我就给他。”

她叹了一口气：“唉，从小就不叫他做事的，基本上他不会料理自己的生活，做事马虎，说话也是娇声娇气，毛巾上的水也拧不干。比较内向、懒惰。”

“我经常劝他，不要上网，现在家里连个房子都没有，我们来深圳这么多年了，我没买过这里的鞋子，头发也是自己剪的，我说这些是想感动他的，但他却觉得我很傻，说你手里又不是没有钱，干吗要这样呢！”蔡女士扎着一个短短的“一把抓”。

蔡女士曾经问过阿海：哥哥姐姐都不上网，你为什么要上网？阿海反问：“你以为他们不上网就很好啊？上网就是不好啊？上网犯了什么错？”蔡女士劝道：家里条件不好，还没有房子，你这么大了，以后要讨媳妇的。阿海嗤之以鼻：“急什么。”学理发时他谈过一次恋爱，很快分手了，他好像也无所谓。

蔡女士觉得很失败，对这个孩子，她是一点办法都没有了，怎样才能让他过上正常人的生活？更让她想不通的是，三个人都是自己带大的，这一个怎么会这样？花在长子女儿身上的心思，是他的一半都没有，在他身上花这么多钱，却受这么多气、流这么多泪。

最让她伤心的是，阿海好像对谁都没感情。毛巾牙刷杯子衣服，全部是她买好给他，但说几句话他就烦。除了一起打游戏的那几个人，他也没有什么朋友，与家里人也没话说。“见到人家儿子跟妈妈一起走，我好羡慕人家！我是从来没有过这样的。”她眼圈又红了。

5、网瘾往往表明内心有需要

短期目标是戒除网瘾

心理学博士告诉记者，阿海是典型的网络成瘾，这是近年较多出现的心理疾患，就像抽烟、喝酒一样，上网对阿海产生了“负强化”的作用，他在上网时得到了一种快乐，不上网时要面对现实中的一些烦恼，而一上网，这些烦恼就没有了，这些负强化会形成一种条件反射，会把上网与摆脱烦恼、获得快乐相连。

“这是在生活中慢慢形成的，要改变也需要一个过程，最好在心理医生的帮助下进行。”蔡女士目前最想知道，该如何让阿海摆脱网瘾，对此周博士指出，戒除网瘾一般分两个阶段，短期目标是戒掉它，长期目标则是预防复发。

一般来说，行为治疗可在短期内戒除网瘾，如“厌恶治疗”，如果一上网就产生不愉快的心理或生理反应、而且每次上网都这样，出于人的趋利避害的本能，大脑就会形成条件反射，对上网产生厌恶情绪、进而停止上网行为。当然，这种不愉快的感觉一定要远远大于上网带来的快乐感，才有效果。如果是比较严重的成瘾，可在医生的监督下使用“电按摩器”，给成瘾者产生一些痛苦的刺激，当然它是没有危害的、安全的，而且这种疼痛是可以控制的，在有上网的欲望、以及刚一上网时，给他这个刺激，一不想上网时就马上停止，这样可以形成一种条件反射，慢慢地，上网的欲望就会消失。如果条件不具备，可以做“想像性的厌恶治疗”，想上网时，通过自己的想像产生一种厌恶的刺激，如想像上网的严重后果，包括家破人亡、妻离子散、流落街头等。这比较安全，但效果比电按摩要逊色。

除了“厌恶治疗”，还可以使用“阳性强化法”。不上网时，给他一点愉快的感觉，如给他奖励、鼓励，以强化不上网行为。如使用“代币券”，一天不上网，就发一张代币券，并且它可以兑换成现实的奖励。“阿海自己也知道这样不好，但没办法，说明他对网瘾的后果的严重性是清楚的，但为何戒不掉？这是因为一上网就立刻能够出现快乐感觉、而成瘾的后果需要很长时间才能出现。所以一天不上网就要马上奖励，以强化这种行为。”

此外，阿海要学会自我控制。“阿海知道网瘾是不好的，说明他的人格发育没有问题，他也想摆脱网瘾，这时他可以制订一个计划，首先控制刺激来源，家里的电脑要拿走、或者进一家管理严格的一般不让出厂门的工厂，尽量不接触电脑。其次要培养一些兴趣爱好，把目前大部分投放在网络上的精力得到转移，更有利于自我控制。”

6、家人要与他共同面对现实

对网瘾者一般“厌恶治疗”一二十次就会慢慢变好，不过网络成瘾是一种心理依赖，一段时间的好转后有可能会复发，要想获得长期效果，就需要找出成瘾的根源。

“网瘾为何会产生呢？一般来说，对什么上瘾，往往说明内心需要什么。如迷恋上网聊天的人，通常现实中有一定的社交障碍，在网上不用面对他人，就可以放开内心的害怕与紧张；如果是沉迷网络游戏，多半是感觉自己在现实中是一个失败的人、比较自卑，通过游戏获得一种自我成就的满足感。阿海想开店却受挫，他就是在这时开始迷恋上网打游戏的，它的好处是带来愉快感，可以回避内心冲突，使自己脱离现实中的一些烦恼，获得暂时的快乐。”

这就需要帮助成瘾者在现实生活中解决这些问题，如扩大与人接触、在交流中获得自信；对内心想获得成就感的人，家人要帮他一把，鼓励他、给他自信，他就会逐步把精力面对现实而不是回避。

阿海的逃避现实，当然与从小的教养方式有关，母亲对他过于溺爱、过度保护，会使孩子产生自我中心性格，抗挫折的能力差，独立处理问题的能力弱，一旦遇到挫折，就会产生烦恼，只想上网逃避现实、什么都不用想。所以要实现不复发的远期目标，就需要母亲、家人的帮助，与他共同面对现实，打与骂是没有任何用处的。