患者可以自己排出湿气，主要通过以下几点：
1、可以口服中药方剂、中成药，如参苓白术散、二妙丸等，可以在医生的指导下自行服用；
2、通过刮痧、拔罐等方式进行，应用带脉刮痧的方式对人体的两侧进行刮痧，就可以很好的减肥、减肚子、祛除湿气；
3、可以通过汗蒸等方式使人体的湿气从皮肤表面排出；
4、可以通过饮食排出湿气，比如常用薏米熬粥进行口服，对于祛除体内湿气有很大的帮助；
5、可以通过运动的方式，每天有氧运动和无氧运动相结合，以出汗的方式带走大量的湿气。
上一篇：尿道下裂不治会怎么样
下一篇：幽门螺旋杆菌阳性严重吗
