躺在床上翻身出现头晕，头晕呈天旋地转感觉，如果持续几秒钟左右，首先考虑是良性位置性眩晕，也就是耳石症的可能性比较大。
可以到正规医院的眩晕门诊，进行手法复位或者是机器复位，一般情况下头晕的症状可以很快消失。
平时需要注意，体位变化不要太剧烈，比如不要猛然起身，或者是翻身幅度过大，过猛。
一般就可以预防睡觉时候头晕。
如果头晕性质比较严重，持续时间比较长，还需要排除急性脑血管病的可能性。
需要到正规医院的神经内科进行检查治疗。
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