治疗失眠的方法是非常多的，如果失眠严重，可以临时使用安眠药，比如说艾司唑仑片或者是阿普唑仑片。
睡眠的症状改善后就需要停用安眠药，改为服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素b这三种药物，因为长时间使用安眠药容易上瘾，而这三种药物同时使用上瘾的可能性小。
在药物治疗的基础上，可以配合做头部针灸推拿等传统治疗。
在日常生活中要少喝咖啡浓茶才行，保持平和的心态，少生闷气，少熬夜，睡前泡个热水脚。
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