结石的形成和很多种因素有关，比如平时的饮食、久坐憋尿等不良的生活习惯，活动量过少等等，也和先天遗传因素有一定的关系。结石好发于人体内的一些空腔脏器，比如胆囊、胃、肾脏、输尿管以及膀胱。结石的成分有很多种类型，比如草酸钙、磷酸钙等等，胆囊结石和吃过于油腻的食物、胆固醇浓缩有关，泌尿系的结石多和平时饮食中吃太多含钙或者草酸类过多的食物有关，所以平时一定要注意养成良好的饮食习惯，注意清淡饮食，避免吃菠菜等含草酸多的食物，可以多吃富含维生素的食物。同时要注意多喝水，多做一下跳跃运动。
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