正确测量血压的注意事项

1、测量之前应该保持安静状态至少10分钟以上，避免活动后、情绪紧张激动后、引用浓咖啡后等测量。测量时环境温度在20度左右比较适宜，不宜过低或过高。同时，周围环境不宜过于吵闹，尽量保持安静。

2、 国内和国外大都推荐使用电子血压计。

3、 测量时最好上臂裸露无衣物，如有衣物，厚度不宜超过一般内衣的厚薄。

4、将手臂自然伸展平放于桌面，注意绑带跟心脏保持同一水平。

5、绑带的下缘要在肘窝上2-3cm处。绑带的缠绕松紧要事宜，以能够插入一横指为宜。

6、使用电子血压计测量期间，注意保持平静唿吸，避免肢体活动。

7、待一次测量结束，读数稳定后记录数据，。停留1-2分钟后，再次重复上述步骤测量一次，记录数值，最终数值为两者的平均值。

8、第一次测量血压，一般分别测量两侧血压，以高的一侧数值为准。

9、测量血压的时间选择如下：一般人选择一天至少三次，即---早上醒来后一次、下午3-5点一次，睡前一次。个别情况下可随时测量。高血压患者，建议测量次数增多，例如加测上午7-10点血压和夜间10时血压，甚至凌晨3-5时血压，以利于摸清血压波动规律（必要时行动态血压监测）。

10、在家里自行测量的血压值可能比医院测量的值（为“白大衣血压”）低。因为有的人在医院容易紧张，而在家中放松的缘故。

11、不推荐水银柱血压计，除非条件限制。不推荐其他腕式血压计。

12、 当某些心律失常如新房颤动时，可能测量血压有难度，可能需要更换为水银柱血压计测量。

13、当脉搏细弱时，电子血压计测量结果的准确性可能不准确，如休克、低血容量及外周血管疾病患者。

14、不管电子血压计还是水银柱血压计，都需要定期到计量部门校正。