肺部如果吸入粉尘，它肯定是要原封不动的排出去是最好。一般来讲肺里排出这些杂质、污染物的时候，都是靠着排痰的方法排出来的，这些污染物在刚吸入的时候排出是最容易的，如果吸入时间长了，或者长期接触污染环境，它就会沉积到细胞里面，或者是细胞下面的基底膜上，这样将来肺黏膜就会显示出一些颜色。比如长期吸烟的人，说肺就黑了，其实就是因为烟里的烟尘沉积到肺里造成的。
如果要是想促进排痰的话，需要经常吃一些含水量比较多的，最好是含粘液质比较多的东西是能帮助肺排痰的，比如像银耳、木耳这一类，或者是一些有粘汤的这种，也就是拉粘的东西，像山药、荸荠，还有一般像秋葵有黏液的，还有像丝瓜，其实这些东西都能帮助肺排痰。在肉类有一些筋头巴脑的东西或肉皮一类的东西也可以，但是因为做肉容易做得味重，所以削弱了肉类排痰的作用，肉它要是淡味的时候，它里面的蛋白质和油都可以帮助肺的康复，也能帮助它化痰。但是为什么大家认为肉生痰？是因为做肉的时候味儿太重了，所以如果要是说想帮着肺里面吸入的粉尘排出，适当多增加蛋白质的东西，和粘液质的、胶质的东西都是能帮肺排痰的。
