孕期走路散步对孕妇有好处，但是这是针对怀孕中期和怀孕晚期来说，对于怀孕初期的孕妇来说，个体不同，方式也不同。由于此时胎儿在子宫里还不稳定，容易流产，故高危孕妇及有先兆流产的孕妇，不宜经常走路散步。而且对于大多数正常的孕妇来说，孕期正常的走路散对胎儿和自身安全及危害，并非很大，但建议控制速度和强度。
1、有先兆流产迹象的孕妇应该减少日常活动，尽量卧床休息。
2、产检说胎盘有问题的孕妇，应该遵循医嘱静养。
3、有妊娠高血压的孕妇，一旦确诊，需要治疗，注意休息。
4、假性宫缩的孕妇。以上4种孕妇最好静养，因为多走动会导致胎儿有危险。
孕初期走路散步还有低血糖的风险，避免的方法是准妈妈在外出散步前1小时，可以吃一些点心，避免空腹，空腹散步容易导致孕妇头晕目眩和缺氧，特别在孕初期，非常危险。孕初期走路散步还有跌倒摔伤的意外存在。故而，准妈妈们在散步时，双眼看向前方，步伐要轻缓，避免摔跤磕碰。
所以，即使散步时孕妇最安全的运动形式之一，也要根据自身情况，不建议盲目追求走路的步数，不恰当的运动方式，有时锻炼的目的没有达到却适得其反，导致不应该发生的事情发生。
