便秘的调理：首先，注意平时的饮食习惯，尽可能不吃太油腻、油炸的食物，因为油腻、油炸的食物不容易被消化，常常黏附于肠道的黏膜壁上，导致排空减慢，加重便秘的发生。其次，便秘患者多注意劳逸结合、锻炼身体、增强自己的体质、改善肠胃动力，是能够有效的改善便秘的一种治疗方法。再者，平时的饮食上，主要以清淡的蔬菜、水果为主，或者多吃纤维素比较多的食物，比如菠菜、芹菜等食物，能够调节便秘的次数、改善肠道动力，对于改善便秘有一定的帮助。最后，可以适当的给予药物性的对症治疗，临床上常用的有双歧杆菌胶囊，能够调节肠道菌群；莫沙必利胶囊，能够促进肠胃动力；乳果糖口服液，对于改善便秘也有一定帮助。当然，如果反复的便秘不见缓解，最好完善肠镜的检查，排除有无其他器质性的病变，然后再给予对症治疗。
