面部暗沉、发黄，需要在饮食、生活作息、护肤品及药物上，进行综合的调理，具体如下：
1、可以选择新鲜的蔬菜、水果，富含维生素C、维生素B族，以及可以抗氧化，像西兰花、菠菜、猕猴桃等。这些蔬菜、水果含有丰富的维生素C，对美白皮肤、改善肤色暗沉有一定的作用。
2、要保证充足的睡眠，不熬夜，并保持良好的心态。
3、在护肤品的选择上，可以选择以补水美白的化妆品为主，也可以选择医疗美容的方式，比如光子嫩肤、水光针等，这些处置都有改善肤色暗沉、发黄，以及美白皮肤的作用。
4、可以选择中药，进行调理气血，口服氨甲环酸也具有美白的作用，也可以选择外用左旋维生素C等。
通过以上综合方面的调理，长期坚持，面部皮肤的暗沉、发黄会有所改善。
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