前列腺增生的自我疗法

“前列腺增生有哪些自我疗法?治疗期间有哪些需要注意的地方?”陈先生工作忙碌，连去医院的时间都挤不出来，所以对自己的疾病犯难急了，这该怎么办呢?别着急，下面就来介绍一下怎么自我保健。

(1)按摩

对靠近前列腺的会阴部位进行按摩，以促进病区的血液循环，消肿去肿。具体的做法是：每天早晚用食指、中指、无名指对会阴部位做旋转按摩，左右手指各200次。

(2)慢跑

每周进行3-4次的20分钟的早间慢跑活动，速度控制在100米每分钟。

(3)不吃辛辣食物

治疗期间要注意饮食，不进食大蒜、生姜、胡椒粉等刺激性食物，以减少对病区的刺激。

(4)多吃核桃、枸杞子

每天睡觉前吃3-5克核桃仁，或者吃米酒泡过的枸杞子30克左右，有益肾的作用。

(5)戒烟酒

每周进行3-4次的20分钟的早间慢跑活动，速度控制在100米每分钟。

(6)适时检查

在病症逐渐好转的情况下，适时的进行身体检查，减轻心理负担，提高战胜疾病的信心。

(7)良好的心态

治疗过程中要放宽心，相信病情一定可以治愈，要有决心和毅力，避免忧心忡忡，消极抗病。

其他患者也可以试试这些办法，但如果你有时间，还是建议前往医院就诊，医生的专业性一定会为你量身定制一套治疗方案，让你更快恢复健康。