对于严重失眠患者，通过平时常用的泡脚泡、热水澡、听舒缓的音乐等方法，效果一般都不佳，需要给予安眠类药物治疗，效果多是不错的，所以不要焦虑，不要紧张，但是在治疗以前需要到医院神经内科进行检查，排除器质性病变。如果没有脑部疾病或者其他神经疾病以后，可以应用安定、阿普唑仑、艾司唑仑等药物助眠，也可以口服米氮平等药物或者右佐匹克隆，平时还可以口服安神补脑液或者甜梦胶囊等等来调理。多参加体育运动，适当户外活动，增强体质，养成良好的作息习惯，早睡早起，饮食要注意不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒。
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