十个胖子九个爱打鼾，甚至有一大批胖友患有严重呼吸暂停综合症，半夜被憋醒，最糟糕的还会睡过去后再也醒不来！减重外科专家戴晓江医生建议胖友们，要想彻底改善鼾症，首先要减肥。
健康人打鼾多与劳累、枕头的高度或软硬度等有关。这些人的鼾声比较轻微，一般在调整睡姿、好好休息，或换个合适的枕头后，就能消失。
还有两种打鼾，也无大碍：
一是单纯性打鼾，这类人一晚上都鼾声如雷，但比较平稳、有规律，中老年人尤为常见；
二是习惯性打鼾，这类人从年轻时就开始打鼾，且鼾声很大，从不间断，这种也不需太过担心。
真正危险的打鼾是睡眠呼吸暂停引起的，它有以下4个特征：
打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。
疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，白天嗜睡，记忆力下降。
呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。
高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。
睡眠时，如果从呼吸突然暂停时开始数数，超过10个数（大约10秒钟）才恢复呼吸，或一个小时内有5次呼吸暂停，就建议去医院就诊。
如果你恰恰体型肥胖，又恰恰有以上症状。那么，是时候应该减肥了！肥胖是一个比较常见的社会现象，而且只要自己努力控制体重自然会下降。很少有人觉得肥胖是一种病。
不过，肥胖的身材保持久了，自然而然罹患很多病症。它虽然不是病，但它能给你带来很多病，睡眠呼吸暂停除了让人休息不好，还会伤害重要器官功能，严重时甚至威胁生命。
减重手术后70%的严重鼾症（睡眠呼吸暂停综合征）患者，能恢复正常。减重手术不仅能减掉多余体重，还能同时治疗各种肥胖伴发病，如高血压、糖尿病、脂肪肝、高血脂、多囊卵巢综合征、癌症等，
在此提醒大家，肥胖真的不能忽视，没有胖子是健康的，不要等到出现肥胖伴发病再后悔莫及。
