家长如何根据舌苔诊断孩子身体状况？

孩子身体不舒服了，他虽然自己说不清楚，但他的舌头会代他以特殊的方式告诉你。所以中医看病讲究察言观色，望舌就是其中重要的一项。现在我们就来看看，望舌都包括了哪些内容，平常我们怎么观察孩子的舌头。

望舌主要观察舌质、舌苔、舌的形状和润燥程度等。

舌质――看颜色

舌质的正常颜色是淡红色的。

舌质淡白？说明气血虚　如果发现孩子的面色及眼睑颜色浅淡，甚至通过化验发现血色素低，可以通过补气血的方法来纠正，比如服用一些具有益气养血的食材，如大枣、山药、瘦肉、动物肝脏类。

舌质赤红？说明有内热　可以给宝宝吃些具有清热作用的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、冬瓜等。如果还伴有咽喉疼痛，可以吃少量的桔梗清热利咽。当然，还要结合舌苔来看，如果舌红，没有舌苔，说明孩子是阴虚有热，可以给他喝些藕汁、荸荠汁来养阴清热。

舌苔――看颜色和厚薄

舌苔是指舌面上覆有的一层薄白而润的苔状物，主要由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等组成。

中医认为，舌苔的变化能够反映脏腑的健康状况。身体健康时，孩子舌头的大小适中，舌质淡红，舌苔薄白。正常状态下，由于咀嚼、吞咽以及唾液、饮食的冲洗，会不断地清除掉舌表面的物质，舌苔看起来薄而白。孩子患病时，由于进食量减少，咀嚼和舌的动作随之减少，唾液分泌也减少，舌苔就会变厚。

舌苔白腻？说明有食积、痰湿或湿邪　如果孩子近期吃得比较多，或伴有咳嗽痰多，可以吃一些萝卜来帮助消食、化积、化痰，或用少量陈皮煮水饮用。如果在夏天或初秋之际，孩子食欲差而且舌苔白腻，应该是感受了湿邪，可以使用薏米粥、冬瓜汤、赤小豆汤来健脾、祛湿、利水。

TIP　舌苔腻什么样？

腻：是指舌苔厚而且湿，像涂抹了装修用的腻子一样。