如果要对感冒的周期进行分期，可以分成感冒前期、感冒早期、感冒中期、感冒后期。感冒前期也称为潜伏期，在此时期感冒症状不明显，但是病毒已经潜伏在体内。感冒早期的症状表现为咽部不适、干燥、疼痛，一般可持续1-2天。
感冒中期，此时期是感冒症状最为明显的时期，各种症状都表现出来，如打喷嚏、流鼻涕、发烧、精神不振、嗜睡等，这时候人体处于最难受的时期。感冒后期，症状已经开始减轻，但是还会感到全身乏力、没有食欲、头晕眼花等。感冒期间要注意好好休息，不能熬夜，饮食宜清淡，不宜油腻，不宜食用生冷的食物，症状严重时应该服用相应的药物，减轻感冒的症状。
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