叶酸是水溶性维生素的一种，属于b族维生素。
叶酸是体内多种代谢过程中的重要的辅酶。
怀孕期间如果体内缺乏叶酸，容易导致孕妇患有巨幼红细胞性贫血、妊娠期高血压的发病率增加；也容易导致胎儿患有神经管畸形、或者是唇裂、腭裂等先天发育异常。
妊娠期补充叶酸片，主要是为了预防这些异常妊娠结局的发生。
理论上只要是正规药厂生产的叶酸片，其质量和含量都是保证的。
不存在哪一种最好的说法。
