为什么说最好的医生是自己？
人的大脑都有一个很神奇功能：它自己能够产生分泌使人快乐愉悦的*阿片样物质的荷尔蒙――内啡肽*；内啡肽具有止痛和欣快感，相当于天然的“镇痛剂”。
通过运动和保持愉悦快乐的情绪即可获得。
每天保持愉悦心情及适当的运动将拥有健康的好身体！
俗话说“三分治七分养”其内涵也在于此！每个人自己都有非常强大自愈能力！
所以最好的医生是自己！
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