孕妇应当注意全面而均衡的营养摄入,不仅要多吃红枣或者是莲子,这些可以补血补脾的食物,还要多喝汤水,保证体内盐分的充足,如果孕妇血压低,应该多吃含有丰富蛋白质或者是铁,这一类造血的食物,例如猪肝、蛋黄、瘦肉等,如果孕妇血压低较为严重,应当多吃含有高胆固醇的食物,例如奶油、鱼子、猪骨等,同时要保证每天摄入盐12-15g.
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