人到中年，各种各样的慢性病就越来越多了。高血压就是其中最为常见的一种。高血压是怎样发生的呢？
其实，高血压的原因，就在我们日常的生活中。饮食习惯和精神因素，是引起高血压最重要的两个原因。
一、为什么多吃盐会引起高血压
因为盐和水是一对非常要好的朋友，两人常常是形影不离。我们吃的盐，都是从海水里提炼出来的。在人体内也是一样，水的多少会随着盐量多少而变。如果饮食物中盐的含量过多，水就容易停留在体内。太多的水排不出去，血液的总量就增加了，心脏泵血的压力也就相应的增大了。表现在人体上，就是血压的升高。长此以往，高血压就形成了。
二、精神因素又是怎样导致高血压的
正常情况下，人体会把血液分配到各个器官，让大家都可以有条不紊的完成自己的工作，让我们可以正常的思考、活动。
当人出于高度紧张的状态时，大脑的耗氧量迅速增加。为了保证对大脑的血液供应，很多器官比如肝、肾、胃肠内的血管就会收缩起来，以减少对血液的消耗。于是就出现了一个问题：全身血管一起收缩，心脏的压力就增大了。这个压力，反映在人体上，就是我们的血压。这就是最简单的血压升高的道理。
