早上起床的时候出现头晕，缓解方法要根据患者的基础疾病，还有起病的形式来做初步的判断，具体如下：
1、如果与体位有关系，考虑体位性低血压，一般不需要特殊的处理，患者平时要注意缓慢的起身；
2、在翻身或者是起来的过程中出现短暂的头晕，伴有视物旋转，考虑良性阵发性位置性眩晕，可以通过手法复位来缓解；
3、如果伴有视物旋转、恶心、呕吐、耳鸣、耳闷的症状，考虑是梅尼埃病，需要就诊耳鼻喉科，进行系统的治疗才能缓解；
4、如果伴有走路不稳等症状，考虑脑供血不足、后循环缺血引起，可以口服银杏叶类的药物来改善供血，缓解头晕的症状。
