老年痴呆症的预防

老年痴呆症可以导致患者的生活能力下降、日常功能的降低。

首先是出现近记忆力的障碍，随着疾病的发生，他会对一些远记忆力也是出现逐渐的减退，所以应该做好积极的预防工作：

1、有效的去治疗高血压、糖尿病、心衰、肾功能不全、防止动脉硬化，这样可以减少痴呆的发生；

2、在用饮食炊具的时候要注意不要用铝制品的炊具，因为颅内的铝过多也会导致痴呆的发生；

3、补充足够的维生素，叶酸可以防止动脉硬化、减少脑细胞的损伤；

4、多听音乐，良好、优雅的音乐可以使人的身心放松，对于脑波、血流等都会产生各种刺激，从而活跃脑功能；

5、多做运动，足够的运动可以改善全身的血液循环，促进脑细胞的功能；

6、可以吃一些单味的、药食同源的食物，比如红枣、麦冬、当归、山楂；

7、需要戒烟、戒酒，因为烟草当中含有一些物质会刺激脑细胞的衰老，所以需要戒烟。戒酒原因，大量的饮酒以后酒精需要在身体内代谢，所以会对脑细胞产生一些损害。我们只有积极的做好预防，才能减少痴呆的发生。