引起打呼噜的主要原因是呼吸道堵塞，引起这种情况常见的原因一个是肥胖，通过合理饮食减肥以后症状会逐步减退和消失；再有一个是呼吸道堵塞比如扁桃体肥大、舌体肥厚或者鼻子的疾病，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、比较严重的鼻炎等，可以通过手术方式扩大通气通道来改善症状。还有一种情况是因为自身颜面骨骼发育造成打呼噜，使用药物和手术治疗都达不到很好效果，需要根据情况，打呼噜严重可以考虑佩戴呼吸机缓解症状，避免出现心脑血管的意外情况。
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