一岁宝宝一般睡眠时间在11-13个小时，其中以夜间睡眠为主，一般平均在9.5-10.5个小时，平均日间睡眠时间在2-3个小时。每个宝宝睡眠有个体差异性，不要一味追求过多或者过少，因为睡眠是一个很复杂的生理和行为过程。正常睡眠时间以及节律，是一个儿童身心健康水平的重要指标，出生的新生儿基本上不分昼夜的进行睡眠状态。随着年龄长大，一般在2-3个月，婴儿就开始建立昼夜睡眠的规律。一般到十二个月，即一岁的宝宝基本上是以夜间睡眠为主，而以白天辅助睡眠，形成一个自己良好的睡眠和觉醒规律，也要尽量安排这时期的孩子学习自己安定入睡。睡眠对孩子生长发育是非常有好处的，如果出现孩子睡眠过少，一定要及时进行检查，孩子是不是出现其他微量元素缺乏，或者疾病状态的影响。当然，如果睡眠过长甚至是有不能觉醒的情况，也要及时检查孩子是不是出现问题。一岁宝宝睡眠的标准时间，也要看孩子生长发育状态和一般情况，来断定孩子是不是不正常的情况。
