腹泻刚好适合吃清淡，易于消化的食物。如各类营养粥品，包括小米粥、瘦肉粥、排骨中粥、南瓜粥、山药粥等。也可以吃各类煲汤的食物，像排骨冬瓜汤、排骨山药汤、排骨海带汤等。另外，也可以吃面条、面包、馒头等面食。只要不刺激胃黏膜，也不加重胃肠道负担的食物就可以。而且最好少食多餐，一定要避免暴饮暴食，还需要戒烟、戒酒，以免导致病情复发。对于腹泻刚好的人群，还需要同时注意休息，要劳逸结合并保持心情愉快。如果发现不舒服候，需要及时到医院就诊。
