睡眠差、多梦可以通过以下方式调整：第一方面，最关键是患者养成良好的作息的习惯，避免经常熬夜，睡前时建议患者饮用一杯温热牛奶，用热水泡脚，听舒缓的音乐，使自己的身心都处于放松状态，有助于提高患者的睡眠质量。第二方面，建议患者通过中医中药进行辩证分析以后起一定的安神作用，调整睡眠或者患者可以在中医师指导下服用中成药，比如百乐眠胶囊、甜梦胶囊、舒眠片、安神补脑口服液、清脑复神液、朱砂安神丸、天王补心丹等药物，可以调整患者的睡眠且减少做梦。
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