亲人有磨牙的毛病可以在睡觉磨牙的时候将其唤醒，可以打断口颌周围肌肉的高肌张力，可以缓解磨牙的毛病。还要去除磨牙病因常见的病因有：一、精神紧张，主要属于白天学习和生活压力影响，可以进行心理疏导缓解压力，也可以在睡觉前口服安定类药物，使睡眠程度加深可以减轻磨牙；二、咬合关系紊乱，检查时可以见到个别牙齿或者多数牙齿出现咬合关系紊乱，可以到正规医院口腔科或者大型医院口腔正畸科进行正畸治疗。
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