如果有肠胀气感觉很难排出，可以用按摩手法促进肠气的排出。可以揉肚子，把手心搓热，从右下腹向上，再沿着腹部向左转圈，这样一圈一圈的揉肚子，揉完肚子还可以两个手搓热，然后对着后腰部两侧向下按摩，向下搓有助于胃肠的动力，促进肠胀气的排出。如果用这些方法都没有作用，也可以口服促进肠动力的药物如开塞露，促进肠道的蠕动，能促进肠胀气的气体的排出。在出现肠胀气的时候，要注意不要吃过于刺激的东西，尽量少吃产气比较多的淀粉类食物等。
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