肺活量是反映肺功能的一项重要指标，指在一次最大的吸气之后再最大限度的呼出气体，平时缺乏运动，身体虚弱会使肺功能降低，会影响到正常的呼吸。可以通过做扩胸运动、慢跑、游泳、唱歌，还可以通过吹气球来锻炼肺活量，平时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，要加强营养，还需要预防呼吸道的疾病。如果有慢性呼吸系统疾病也会影响到肺功能，反复的呼吸系统感染会加重肺部疾病，会引起肺水肿，对肺功能的影响非常大，所以要预防感染。
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